Gaëlle s'occupe de vous toute l'année à Bordeaux et au Cap Ferret, en cours collectifs ou individuels.

Un service de Conciergerie Sportive vous est aussi proposé, afin de vous permettre de pratiquer du sport

à tout moment en journée, selon votre planning professionnel ou celui de vos vacances !

METHODE

Venez pratiquer un sport doux utilisant la méthode pilates, à domicile ou en extérieur.

Profitez de vos vacances ou week-end pour vous initier au Longe-côte, marche aquatique côtière permettant de travailler en douceur sans avoir le poids du corps à supporter dans sa totalité.

 

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Un réel bienfait pour votre santé.

Le Longe-côte est une marche tonique et athlétique qui se pratique en mer (bassin ou océan). Il consiste à partir en randonnées en mer, une fois l'eau à la taille.


PLANNING

Pilates

De Juillet à Août:   (complet en Juin)

du lundi au dimanche de 8h30 à 11h30,

plage de l'Horizon, au Cap Ferret

(RDV en haut des caillebotis)

 

De Juillet à Août:

en cours individuel, à votre domicile



Longe Côte

De Juillet à Août:

à la demande, à marée haute, sur le bassin au Cap Ferret

(RDV plage du Mimbeau, en face du terrain de pétanque) 



TARIFS

Cours collectifs :  20 € la séance

Cours individuels : 50 € la séance

CONTACT


 

Gaëlle ROY

 

Monitrice diplômée de Pilates et de Longe Côte

  

 

06 61 93 23 69

pilates.gaelle@gmail.com